Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2499 ккал
|
Жир: 96,84г | Белк: 146,12г | Углев: 250,91г.
Завтрак: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Herdez Salsa Verde, White Rice, Cooked Celery, Onions, Great Value Diced Canned Tomatoes, Maggi Chicken Flavor Bouillon, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cacique Cotija Cheese, Cilantro, Pork (Lean and Fat Eaten), Lime Juice. Обед: Borden Half & Half, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Wal-Mart Lemon Loaf Cake, Kroger Vitamin D Whole Milk, Kellogg's Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal. подробнее ...
|
|
2432 ккал
|
Упражнение:
Motorcycle Riding - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Стоять - 30 минуты, Спать - 2 часа, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
17 июл 18 написано членом: baskington
|
just happened to be on at the time. I was making chocolate fudge and waiting for it to cool. so bored today
17 июл 18 написано членом: baskington
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
