Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018
|
84,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1065 ккал
|
Жир: 37,52г | Белк: 76,43г | Углев: 98,89г.
Завтрак: Profile Vanilla Shake, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Обед: Hummus , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Amy's Organic Fire Roasted Southwestern Vegetable Soup, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Horseradish , HoneyBaked Honey Baked Ham, HoneyBaked Honey Baked Ham, Land O'lakes Butter, Coffee, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Walden Farms Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Profile Creamy Mocha Shake, Coffee, Lemon Cake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. подробнее ...
|
|
2278 ккал
|
Упражнение:
Walking - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
