Redlegs- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя Redlegs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Going the wrong way here. Taking action today to turn this around again. I won’t deny myself the healthy weight I need.

138,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 34,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

1914 ккал

Жир: 70,37г | Белк: 118,87г | Углев: 135,03г. Завтрак: Oatmeal, Honey, Whole Milk. Обед: Ensure High Protein - Milk Chocolate, Bumble Bee Snack on The Run! Tuna Salad. Ужин: Turkey Thigh (Skin Not Eaten), Steak (Lean Only Eaten), Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Great Value Canned Corn, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce. Перекус/Другое: Whiskey, Almonds . подробнее ...

3523 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

That’s okay, you can turn it around! 😃

17 июл 18 написано членом: mrsroboto

You got this

17 июл 18 написано членом: hildawg

Redlegs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю