pauladiascoelho- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя pauladiascoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018

73,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

845 ккал

Жир: 30,64г | Белк: 29,24г | Углев: 117,15г. Завтрак: Ovo Mexido, Coco Seco, Amêndoas, Mamão Formosa. Обед: Filé de Peixe Empanado, Tomates, Chuchu, Alface, Beterrabas, Batata Doce. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Перекус/Другое: Vital Broa de Maisena, Club Social Integral com Cebolinha, Tangerinas. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Дорожка - 3 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Круговая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pauladiascoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pauladiascoelho- Журнал, 17 июл 18

Оставить свой Комментарий

pauladiascoelho-Изменение Веса