sheripickle- Журнал, 22 май 10

Параметры Пользователя sheripickle | < Предыдущая Запись |Следующий >

another drop!

79,9 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2010:

1802 ккал

Жир: 105,56г | Белк: 110,10г | Углев: 108,59г. Завтрак: Organic Hash Browns, Italian Sweet Creme Creamer, Olive Oil Cooking Spray, Coffee, egg. Обед: Sirloin Steak, egg, Ranch Dressing, Fat Free Ranch Dressing, olives, bacon bits, salad. Ужин: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, Seattle International Sourdough Round, Light Mayonnaise. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Butter (Salted), Black Olives, kraft 100 calorie pack, Smoked Oysters. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sheripickle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sheripickle- Журнал, 22 май 10

Оставить свой Комментарий

sheripickle-Изменение Веса