d79pl_gym- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя d79pl_gym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018

73,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

1730 ккал

Жир: 54,25г | Белк: 145,30г | Углев: 167,60г. Завтрак: Proteinos, Grenade Carb Killa Protein Shake, Coffee with Milk. Обед: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Salsa (Ready to Serve), Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower. Ужин: Oomf! Golden Syrup Protein Oats. Перекус/Другое: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Pears, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Diet Gelatin Dessert (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Kallo Lentil Cakes, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Coffee with Milk, Starbucks Doubleshot Light. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d79pl_gym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d79pl_gym- Журнал, 17 июл 18

Оставить свой Комментарий

d79pl_gym-Изменение Веса