Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
17 июл 18
tealicious- Журнал, 17 июл 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018
68,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2018:
1236 ккал
Жир: 31,41г | Белк: 164,51г | Углев: 80,49г.
Завтрак:
Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Swiss Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Egg White.
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Goulash.
Ужин:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla.
подробнее ...
2081 ккал
Упражнение:
Arm, abs - 40 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю