My my my my- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя My my my my | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018

72,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

867 ккал

Жир: 29,07г | Белк: 49,79г | Углев: 103,78г. Завтрак: Каждый День Паштет с Гусиной Печенью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. Обед: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка, Агуша Сок Яблоко-Банан. Ужин: Малина, Dr. Korner Хлебец Медовый, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Оливковое Масло. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

My my my my-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

My my my my- Журнал, 17 июл 18

Оставить свой Комментарий

My my my my-Изменение Веса