Zmeyuka- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

ужасный-ужас...

72,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

1171 ккал

Жир: 44,95г | Белк: 37,73г | Углев: 156,01г. Завтрак: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Обед: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Капуста с Курицей. Ужин: Pinar Сыр Творожный Labne, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Перекус/Другое: Красные Вишни. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 17 июл 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса