Н.И.И.- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя Н.И.И. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018

107,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 34,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

1183 ккал

Жир: 41,04г | Белк: 108,94г | Углев: 89,14г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Дю запеканка, Кофе. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белковый салат. Перекус/Другое: Варенье, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Варенье. подробнее ...

3269 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 6 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Н.И.И.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Н.И.И.- Журнал, 17 июл 18

Оставить свой Комментарий

Н.И.И.-Изменение Веса