Ленчик 85- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя Ленчик 85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018

64,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

1018 ккал

Жир: 32,15г | Белк: 60,45г | Углев: 126,74г. Завтрак: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сахар, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Кабачки Тушеные. Ужин: Мёд, Био Баланс Кефирный 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Останкино Сосиска Филейная. Перекус/Другое: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Мёд, Бананы, Пискаревский Творог 5%. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ленчик 85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ленчик 85- Журнал, 17 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ленчик 85-Изменение Веса