PENSK8R- Журнал, 06 авг 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2012

66,9 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2012:

1761 ккал

Жир: 96,52г | Белк: 97,10г | Углев: 131,46г. Завтрак: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart ones three cheese omelet. Ужин: Carb Smart Chocolate Ice Cream, Reddi Wip Chocolate, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Broccoli, Naturally Slender White American Cheese, Spicy Brown Mustard, Tomato Ketchup, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), All Natural Quarter-Pound Turkey Burgers. Перекус/Другое: Endulge Peanut Butter Cups. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 06 авг 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса