lisyxiaosizi- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя lisyxiaosizi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018

57,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

534 ккал

Жир: 16,28г | Белк: 36,32г | Углев: 65,54г. Завтрак: 紫菜汤, 苦瓜炒蛋, 圣女果, 蓝莓, 豆腐. Обед: 代餐粉. Ужин: 代餐粉. Перекус/Другое: 桃子, 水蜜桃. подробнее ...

583 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Apple Health - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

5号到今天一共12天！！配合低脂营养餐！喜减10斤整！痛并快乐着！怀挺

16 июл 18 написано членом: lisyxiaosizi

减得太猛了，这得饿成啥样啊。基本营养还是得跟上

16 июл 18 написано членом: qingbo.tong

真没亏待自己，吃得饱饱的，只是更注重饮食！高升糖高脂肪的不吃或尽量少吃！晚上运动运动！

16 июл 18 написано членом: lisyxiaosizi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisyxiaosizi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisyxiaosizi- Журнал, 17 июл 18

Оставить свой Комментарий

lisyxiaosizi-Изменение Веса