Leni Liu Cing Link- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

1461 ккал

Жир: 58,26г | Белк: 57,09г | Углев: 181,09г. Завтрак: Granola, Full Cream, Havermout Rolled Oat. Обед: Minyak Goreng, Sambal Goreng, Jahe, Seledri, Telur Rebus, Mie, ROMA SANDWICH PEANUT BUTTER, 3 In 1 Diet, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sayur Campuran, Kwetiau, Nasi Merah. Ужин: Keju Cheddar, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah, L-Men 2Go. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 5 минуты, Аэробика - 1 час, Йога - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 17 июл 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса