casijoma- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя casijoma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

68,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

658 ккал

Жир: 29,45г | Белк: 38,36г | Углев: 59,02г. Завтрак: Vigor Requeijão Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar. Обед: Cenouras, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Repolho Refogado, Tomates, Alface Rúcula. Ужин: Arroz com Legumes, Jiló. Перекус/Другое: Panco Sequilhos, Flormel Chips de Côco, Bolo de Fubá, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Sanavita Colágeno Hidrolisado. подробнее ...

288 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

casijoma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю