josephc0917- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重84.5
體脂28.7
水分50.8
基代1595
內臟脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0
量了好幾次是中午吃太多還是香蕉🍌牛奶😭😭😭

84,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 84,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

2173 ккал

Жир: 92,56г | Белк: 96,42г | Углев: 241,60г. Завтрак: Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 莓果多穀飲. Обед: 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 番薯/地瓜. Ужин: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 奶油蒜味蝦, 紅燒豆腐, 客家小炒, 控肉, 全家白飯. Перекус/Другое: 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋. подробнее ...

328 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

又降了⋯⋯👏👏👏🎉🎉👍

16 июл 18 написано членом: 鄭佩芬

量了三次乀前兩次都是持平都是教練的香蕉牛奶😭😭😭

16 июл 18 написано членом: josephc0917

我也量5次⬇️0.3就是0.3，想找個多一點的都沒有⋯⋯🤣🤣

16 июл 18 написано членом: 鄭佩芬

我先脫衣服量一次比較低的再把衣服穿上就降了🤓🤓🤓 總覺得小米這款會記住上次量的

16 июл 18 написано членом: josephc0917

瘦了，恭喜 💪

16 июл 18 написано членом: leon_tsai

約哥連三降耶，真厲害👍👍，果然大肌肉男無誤💪💪

16 июл 18 написано членом: 尼歐NEO

眼紅中😭😭😭

16 июл 18 написано членом: chenxxxcccc

🤔🤔

16 июл 18 написано членом: gulinlin

眼紅中😎😎😎

16 июл 18 написано членом: gulinlin

其實沒降用作弊的量三次🙈🙈🙈

16 июл 18 написано членом: josephc0917

眼紅中😱😱😱

16 июл 18 написано членом: 尼歐NEO

隊長沒量應該瘦了

16 июл 18 написано членом: josephc0917

體脂率跟上次量的比有降！🎉

16 июл 18 написано членом: rubytzeng

約哥7月目標已經快達成了耶～👍👍🎊🎊🎊🎉🎉🎉

16 июл 18 написано членом: gulinlin

我回家沒體重機，所以沒量，我應該沒瘦，我週一早上量是⬆️很多～

16 июл 18 написано членом: gulinlin

隊長我84從上月底卡到現在了

17 июл 18 написано членом: josephc0917

約哥再0.5達標🎉🎉

17 июл 18 написано членом: 尼歐NEO

約你要不要看看回顧一下你吃了多少美食多少甜點，每次沒多久就又回來84了😅😅😅

17 июл 18 написано членом: chenxxxcccc

讓人眼紅的肌肉量😭😭😭

17 июл 18 написано членом: chenxxxcccc

快被里昂追上了😭😭😭不過是不是追上就可以開始吃了🤔🤔🤔

17 июл 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 17 июл 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса