irasamara- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

вот это выходные плюс 2 кг

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1673 ккал

Жир: 71,92г | Белк: 69,57г | Углев: 191,21г. Завтрак: Сметана, Творог 5%. Обед: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Рафинад, Куриная Печень, Гречка Отварная, Селедка под Шубой. Ужин: Чай с Медом, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада, Шарлиз Пастила, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Перекус/Другое: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Селедка под Шубой, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

срочно отменить выхи

16 июл 18 написано членом: Ngud


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса