neloreggae- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя neloreggae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

88,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 88,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1886 ккал

Жир: 64,44г | Белк: 79,97г | Углев: 248,85г. Завтрак: ENA L-Glutamina, ENA Whey Protein (30g), Tostadas de Pan Integral, Paladini Jamón Cocido, Jorgito Alfajorcitos, Café con Leche Descremada. Обед: La Serenísima Cappuccino Light, Granix Galletitas sin Sal. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Berenjena Cocida, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Перекус/Другое: Tostadas de Pan Integral, Té (Infusión), Pan Integral Tostado. подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 16 часа и 3 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neloreggae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neloreggae- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

neloreggae-Изменение Веса