donald vernonmiller ii- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя donald vernonmiller ii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

103,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1288 ккал

Жир: 32,89г | Белк: 59,38г | Углев: 199,76г. Завтрак: Tortilla Corn Chips, Pampered Chef Mexican Bean Dip, Guacamole. Обед: Stone soup (potato, squash, onion). Ужин: Sweet Cherries, Blueberries, Strawberries, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cereal. Перекус/Другое: Cantaloupe Melons, Stonewall Kitchen Hot Pepper Jelly, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Popchips Sea Salt Potato Chips, Gouda Cheese. подробнее ...

3608 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Пение - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Сидеть - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donald vernonmiller ii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donald vernonmiller ii- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

donald vernonmiller ii-Изменение Веса