johnpersico- Журнал, 22 май 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2010

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2010:

3113 ккал

Жир: 134,42г | Белк: 102,36г | Углев: 311,85г. Завтрак: Bananas (Large), Coffee with Sugar. Ужин: beer, tomatoes, blue cheese dressing, salad, vegetables, steak, garlic bread, swedish meatballs, drummies. Перекус/Другое: ice cream sundae, drambuie, chocolate, pistachio, Ginger Ale. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю