kmaxwell08- Журнал, 22 май 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2010

55,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2010:

1637 ккал

Жир: 43,63г | Белк: 95,45г | Углев: 222,24г. Завтрак: whole wheat bread, jif peanut butter, Purple Cow Smoothie. Обед: whole wheat bread, Easy Turkey Spaghetti. Ужин: chips on the border, pico de gallo, guacamole on the border, fajita vegetables, chicken fajita meat, corn tortilla, water. Перекус/Другое: bottled water, fiber one chocolate mocha bar. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 22 май 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса