marm0ora- Журнал, 22 май 10

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2010

70,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2010:

1229 ккал

Жир: 49,36г | Белк: 91,20г | Углев: 111,52г. Завтрак: Light Soymilk, Banana, Creamy Peanut Butter, Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate. Обед: Healthy Weight Vegetables, Steamfresh Whole grain Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Перекус/Другое: Strawberries, High Protein Cereal Bar - Cinnamon Raisin. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 22 май 10

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса