mickfan1- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя mickfan1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Soooooo, I got a raise and I decided we needed to celebrate. With FOOD!!!! We went to the Cheesecake Factory and of course I had to have cheesecake. I know that celebrating with food is wrong but it's the way I've done it my whole life. A habit I need to break. It's a new week and a new start (for the 1,000,000th time)

Good luck this week and stay strong!

72,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1587 ккал

Жир: 67,38г | Белк: 85,41г | Углев: 159,85г. Завтрак: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Watermelon, Cucumber (with Peel), Celery, Cauliflower. Ужин: Jambalaya with Meat and Rice. Перекус/Другое: Signature Select Dark Chocolate 78% Cacao, Four Peaks Kiltlifter Scottish Ale, Fisher Chopped Walnuts. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Try rewarding yourself with a new outfit, shoes, or jewelry? Just because you've always done it, doesn't mean it should continue. If you're going to reach your goal, you need to develop new rewards.🌷

16 июл 18 написано членом: Erquiaga

I don't know what kind of diet you are on whether it is harmful or not. if you make up the calories it should balance. Eat less the day you plan to have a treat. Overindulging is a different thing altogether.

16 июл 18 написано членом: baskington

Celebrating with food doesn't have to mean stuffing yourself or hurting your diet - it can mean eating somebody else's tasty food in moderation with a small bit of some great dessert. And Cheesecake Factory is a good place to go - they have all the calorie counts right on the menu.

16 июл 18 написано членом: abbadabba

Congrats on the raise!

16 июл 18 написано членом: jengetfit123

Just don’t read the nutritional values listed on the menus like a comic book. Split something with at least one other person. portion control. Good luck. Develope a plan.

16 июл 18 написано членом: Kenna Morton

Little bites are just as good if eaten slowly. It is the wolfing down...

16 июл 18 написано членом: cstella1

Celebrating with food is the way of all cultures! Cheesecake, not so much maybe, but what about sushi?

16 июл 18 написано членом: Xer0e

Well, congrats on the raise anyway 😊

16 июл 18 написано членом: Doobrie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mickfan1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mickfan1- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

mickfan1-Изменение Веса