malyshka151177- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя malyshka151177 | < Предыдущая Запись |Следующий >

На выходных 14 и 15 июля калории не считала. Гости были :-)

68,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1279 ккал

Жир: 44,85г | Белк: 86,10г | Углев: 136,82г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Сахар, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Хлеб «Отрубной», Сельдерей, Огурец, Помидоры, Фермер Горошек Консервированный Фермер, Жареное Яйцо. Обед: Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Овес. Ужин: Помидоры, Овес, Куриная Грудка на Пару. Перекус/Другое: Сыр Серенада Радамер Poland, Красные Вишни. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

malyshka151177-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

malyshka151177- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

malyshka151177-Изменение Веса