Lizzie983- Журнал, 06 авг 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2012

59,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2012:

1694 ккал

Жир: 66,89г | Белк: 83,73г | Углев: 193,06г. Завтрак: rice cracker, Yogurt Intero al Naturale, Prosciutto Crudo. Обед: white rice, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), butter, Noci, Meloni Gialli. Ужин: yogurt, chocolate, Olio Extra Vergine di Oliva, cherry tomatoes, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Перекус/Другое: cappuccino. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю