viktoria_esayan- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя viktoria_esayan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

68,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1110 ккал

Жир: 30,76г | Белк: 59,45г | Углев: 150,63г. Завтрак: Кинто Ткемали Классический, Красные Помидоры, Увелка Перловая Каша , Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Фрикадельки из Говядины и Свинины. Ужин: Абрикосы, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Каждый День Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай. Перекус/Другое: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Леовит Champ! Protein Bar, Инмарко Max Twister Океан . подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Пресс - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viktoria_esayan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viktoria_esayan- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

viktoria_esayan-Изменение Веса