Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1162 ккал
|
Жир: 39,62г | Белк: 49,87г | Углев: 146,50г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, NovaSweet Cappuccino из Цикория. Обед: Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Эвалар Семена Льна, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Ужин: Золотой Колос Рисово-Гречневые Хлебцы, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное, Красный Лук. Перекус/Другое: NovaSweet Cappuccino из Цикория, Дикси Крекер с Солью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, NovaSweet Cappuccino из Цикория, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). подробнее ...
|
|
35 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Apple Health - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
apelsina limonkina-Изменение Веса
|
