Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2012
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1735 ккал
|
Жир: 40,60г | Белк: 91,57г | Углев: 255,64г.
Завтрак: Bananas, Apricot Yoghurt, Peach Snackpot. Обед: asda good for you mor. Ужин: Tikka Masala Sauce, Chicken, Fusilli. Перекус/Другое: Peach Snackpot, Fat Free Vanilla Yoghurt, Squash, Tap Water, Squash, Tap Water, Granulated Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered), Mini Sweetness, Mini Sweetness, Instant Coffee (made from Powdered), Apples, Tangerine, Pears, Mini Sweetness, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered), Mini Sweetness, Tap Water, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Granulated Sugar, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...
|
|
3153 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chris.bedford-Изменение Веса
|
