davidcharleston58- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя davidcharleston58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

93,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1911 ккал

Жир: 83,26г | Белк: 118,01г | Углев: 166,11г. Завтрак: Sainsbury's Basics Chopped Tomatoes in Tomato Juicen, Asda Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl. Обед: Aldi Wholewheat Spaghetti, Asda Butcher's Selection Beef Meatballs, Co-Op Mediterranean Style Vegetables. Ужин: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (112g), Hard-Boiled Egg. Перекус/Другое: Morrisons Caesar Dressing, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil. подробнее ...

2742 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 14 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 1 минута, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davidcharleston58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davidcharleston58- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

davidcharleston58-Изменение Веса