elenkor1- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя elenkor1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

89,1 кг Потеряно до сих пор: 40,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

847 ккал

Жир: 13,52г | Белк: 32,81г | Углев: 155,69г. Завтрак: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица, Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Дыня, Арбуз. Обед: Дыня, Имбирь Маринованный, Овощное Рагу. Ужин: Пирог со Шпинатом. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Арбуз. подробнее ...

3278 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Калланетика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenkor1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenkor1- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

elenkor1-Изменение Веса