Zmeyuka- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

71,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1267 ккал

Жир: 60,62г | Белк: 62,34г | Углев: 119,22г. Завтрак: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Варенье из Ревеня, Кофе (Растворимое), Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Обед: Капуста с Курицей. Ужин: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Сосиски. Перекус/Другое: Имунеле Малиновый Пломбир, Банан. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса