sladkiyzefirka- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1932 ккал

Жир: 72,94г | Белк: 92,14г | Углев: 228,63г. Завтрак: Schwartau Конфитюр Вишня, Молочный Гостинец Творог 4%, Макароны Отварные, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Батон, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Перекус/Другое: Bounty Bounty, Пирожок с Капустой, Сладкие Истории Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Абрикосы. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа и 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Google Fit - 8 часа и 28 минуты. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса