150 юлия- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя 150 юлия | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

67,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1597 ккал

Жир: 67,26г | Белк: 68,28г | Углев: 195,80г. Завтрак: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черная Смородина, Сыр Гауда, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Нектарин, Абрикос, Компот Ягодный, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Глобус Плов с Курицей. Перекус/Другое: Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом "Московская", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Арбуз, Кофе с Молоком, Абрикос, Творог 9%. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

150 юлия-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

150 юлия- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

150 юлия-Изменение Веса