Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
selcuk2
Журнал
16 июл 18
selcuk2- Журнал, 16 июл 18
Параметры Пользователя selcuk2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018
118,6 кг
Потеряно до сих пор:
29,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
38,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2018:
746 ккал
Жир: 35,64г | Белк: 43,77г | Углев: 63,04г.
Завтрак:
Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tarçın, İçim Light Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Ceviz, Çörekotu.
Обед:
Dost Ayran, Banvit Hindi Salam.
Ужин:
Mercimekli Bulgur Pilavı, Altınkılıç Kefir.
Перекус/Другое:
Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Sek Probiyotik, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış).
подробнее ...
3076 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sabah lavobadan sonra aç karnına direk tartıl.. Yürüyüş yada spor sonrası tartılmak sağlıklı değil doğru sonuçta vermez.
16 июл 18 написано членом:
serap_öğretmen73
Ve en önemlisi de anlık günlük değişimler motivasyonu azaltır hafta da bi yada 10günde bi tartıl...
16 июл 18 написано членом:
serap_öğretmen73
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
selcuk2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю