miluta-99- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя miluta-99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

69,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1206 ккал

Жир: 71,28г | Белк: 46,94г | Углев: 96,85г. Завтрак: Nutiva Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Воде. Обед: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченная или Жареная Путассу, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом. Перекус/Другое: Нектарины, Сэн Сой Нори, Красное Яблоко. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miluta-99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miluta-99- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

miluta-99-Изменение Веса