nata19avril- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

97,6 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

2394 ккал

Жир: 93,60г | Белк: 59,84г | Углев: 334,15г. Завтрак: Кофе с Молоком, Магнит Морковь Вареная, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Фабрика Грез Мороженое Ванильное в Вафельном Стаканчике, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Milka Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Капустный Салат. Ужин: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Вареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. подробнее ...

4888 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Стирка Белья - 20 минуты, Стоять - 3 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа, Спать - 7 часа и 40 минуты, Работа - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса