josephc0917- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重84.7
體脂29.1
水分50.5
基代1603
內臟脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0
真的從星期四吃到星期天一直卡在84 85間星期一了開始趕進度💪💪💪

84,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 84,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1715 ккал

Жир: 52,04г | Белк: 79,04г | Углев: 229,83г. Завтрак: 桂格(Quaker) 莓果多穀飲, Costco 鮮奶. Обед: 水煎包, 番薯/地瓜, 雞蛋, 炸雞（加麵包糠）, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯. Ужин: 香蕉牛奶, Subway 燒烤牛肉. Перекус/Другое: 義美原味蛋捲, 香蕉. подробнее ...

327 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏⋯⋯👍

15 июл 18 написано членом: 鄭佩芬

😱😱😱😱所以你2天都沒有⬆️耶⋯

16 июл 18 написано членом: gulinlin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса