jannahaja- Журнал, 15 июл 18

Параметры Пользователя jannahaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2018:

1782 ккал

Жир: 68,76г | Белк: 48,22г | Углев: 244,30г. Завтрак: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem, Pare, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Nasi Putih. Ужин: Telur Goreng, Wortel Bayi, Sayur Lodeh. Перекус/Другое: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jannahaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jannahaja- Журнал, 15 июл 18

Оставить свой Комментарий

jannahaja-Изменение Веса