Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 29,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3700 ккал
|
Жир: 182,15г | Белк: 100,90г | Углев: 394,21г.
Завтрак: Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Cinnamon, Leanfit Organic Protein, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Обед: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Broccoli Salad, President's Choice Blue Menu Six Bean Medley, Compliments Marinated Three Bean Salad, Summer Fresh Greek Pasta Salad, Stonemill Red Potato Salad, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Chopped Romaine Lettuce, Lean Ground Beef, Cucumber, Tomatoes. Ужин: Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Chopped Romaine Lettuce, Swiss Cheese Slices, Cucumber, Tomatoes. Перекус/Другое: Strongbow Cider, Palm Bay Vodka Cooler, Grape Juice Drink, Sleeman Clear 2.0, Grapes, Great Value Vanilla Stirred Yogurt Fat Free, Watermelon, Pineapple, Brownie, Lemon Macaroon, Caramel Macaroon, Glazed Cinnamon Rolls, Two-Bite Brownies. подробнее ...
|
|
1837 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
