Ninartesmanuais- Журнал, 15 июл 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018

55,7 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2018:

3604 ккал

Жир: 170,65г | Белк: 151,15г | Углев: 374,58г. Завтрак: La Violetera Tâmara Seca, Amendoim, Danette Danette, Marilan Amanteigado de Nata, Marilan Cookies Original com Gotas de Chocolate. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Bombom Lollo, Biscoitos Rosa Pimentinha, Dori Amendoim tipo Japonês. Ужин: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Перекус/Другое: Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Kibon Sorvete de Creme. подробнее ...

1503 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 15 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса