amarsilverio- Журнал, 15 июл 18

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2018:

1222 ккал

Жир: 81,42г | Белк: 75,23г | Углев: 15,98г. Завтрак: Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro), Royal Fermento em Pó Químico, Tirolez Requeijão Cremoso. Обед: Morangos, Escarola, Tomates, Cebolas, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Perdigão Linguiça na Brasa, Bisteca de Porco Grelhada, Vinho Cabernet Sauvignon, Pepino (Descascado). Ужин: Sadia Salamitos (Pacote). подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю