Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 32,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 70,78г | Белк: 70,32г | Углев: 166,02г.
Завтрак: Fruit Salad, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Innocent Gorgeous Greens. Обед: Nando's Hot Peri-Peri Sauce, Sainsbury's Be Good to Yourself Red Pepper Houmous, Pecans, Chicken Drumstick, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Orange. Ужин: Green Olives, Carrots , Zucchini, Morrisons Mayonnaise, Green Peas, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Pepper or Hot Sauce, Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Baby New Potatoes. Перекус/Другое: KP Original Salted Peanuts, Raisins (Seedless) , Tesco Free from Giant Chocolate Buttons, Mallow and Marsh Raspberry Marshmallow Bar, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
Потеряно 8,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
