Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 40,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1252 ккал
|
Жир: 40,54г | Белк: 92,82г | Углев: 118,61г.
Завтрак: Rode Peper of Cayennepeper, Leidingwater, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Al'fez Tahini Natural, AH Citroensap Biologisch, Khanum Butter Ghee, Zeezout, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Vanille Extract, Zwarte Peper, Liga Vitalu Voltarwe, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Ужин: Nature's Gift Fiber Water, La Bio Idea Citroensap Biologisch, AH Hummus Avocado, AH Ijsbergslamelange, Komkommer (met Schil), AH Saladeblokjes Witte Kaas, AH Snoepgroente Paprikamix, AH Rode Uien, AH Kipfilet Nieuwe Kip, Maggi Mals & Kruidig Mediterrane Kruiden. Перекус/Другое: Klene Groentjes Suikervrij, Sukrin Fibersirup Clear, Ysco Light Vanilla Ice Cream Stevia, Campina Slagroom D'light, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Naturella Fitline Naturel Kwark, AH Abrikozen Verse, Starbucks Caramel Macchiato, Starbucks Skinny Latte. подробнее ...
|
|
1813 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
