Zmeyuka- Журнал, 15 июл 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2018:

1236 ккал

Жир: 56,87г | Белк: 97,20г | Углев: 71,13г. Завтрак: Восход Рожок Обсыпной, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Огурец (без Кожуры). Ужин: Огурец (без Кожуры), Индюшатина. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Нектарины. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 15 июл 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса