Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018
|
86 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 2524 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1246 ккал
|
Жир: 38,54г | Белк: 113,61г | Углев: 112,15г.
Завтрак: Зефир, Творог 5%, Кофе с Молоком, Яблоко, Яичный Белок, Чернослив, Малина, Сыр Адыгейский, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Белый Город Молоко 2.5%, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Гречка Отварная, Яичный Белок, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Грейпфрут, Яичный Белок, Рыба Вареная. Перекус/Другое: Яичный Белок, Рыба Вареная, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Яблоко Зеленое, Перекресток Арбуз. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Любовь.Коваленкло.-Изменение Веса
|
