Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
15 июл 18
tealicious- Журнал, 15 июл 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2018:
1519 ккал
Жир: 37,20г | Белк: 167,28г | Углев: 106,98г.
Завтрак:
Egg, Whole Wheat Bread, Protein Pancakes.
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Tanimura & Antle Bell Peppers, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Ужин:
Nature's Greens Collard Greens, Barber Foods Chicken Cordon Bleu.
Перекус/Другое:
Red Table Wine, 2% Fat Milk, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla.
подробнее ...
2499 ккал
Упражнение:
Arm, abs - 40 минуты, Legs - 45 минуты, intervals - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю