emi.done- Журнал, 15 июл 18

"I, I will be king
And you, you will be queen
Though nothing will drive them away
We can be Heroes, just for one day
We can be us, just for one day"

🎶🎵🎶🎵🎵🎶🎶

Massa Grassa 15.8
Idratazione 61.4
Massa Magra 41.0

71 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2622 ккал

Жир: 100,01г | Белк: 188,64г | Углев: 232,58г.   Завтрак: F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Uovo senza Guscio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ecor Le Creme Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Albicocche, Kiwi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Обед: Frantoi Cutrera Olio EVO - Segreto Degli dei, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Polenta al Forno o Bollita, Soignon Bûche De Chèvre Affinée. Ужин: Italiamo Pizza Margherita. Перекус/Другое: Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Ecor Le Creme Arachidi, Banana. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...