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Guten Morgen meine lieben, heute kommt die Familie zum Frühstück, ich freue mich schon. Das ist meistens sehr entspannt. Die Vorbereitungen sind auch fast abgeschlossen 😊
Das ist heute aber leider auch mein letzter urlaubstag, den werde ich bei viel Sonnenschein noch richtig genießen 😀 macht euch einen schönen und entspannten Tag 😊
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88 кг
Потеряно до сих пор: 36,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1622 ккал
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Жир: 65,39г | Белк: 93,26г | Углев: 166,69г.
Завтрак: Blaubeeren, Erdbeeren, Milbona Quark 20%, Dinkelvollkornbrötchen, Rührei, Dulano Kochschinken Geräuchert, Aldi Salami, Metzgerfrisch Mortadella, Dulano Schwarzwälder Schinken, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Kaffee. Ужин: Dinkelbrötchen, Wassermelone, Lovilio Mini-Mozzarella Light, REWE Joghurt Dressing, Grüner Blattsalat, Dulano Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Möhren, Möhren, Gurke (mit Schale), Dulano Schwarzwälder Schinken, REWE Joghurt Dressing, Grüner Blattsalat. подробнее ...
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постоянный вес
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