150 юлия- Журнал, 15 июл 18

Параметры Пользователя 150 юлия | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018

67,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2018:

1597 ккал

Жир: 69,30г | Белк: 102,76г | Углев: 142,04г. Завтрак: Укроп, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Ашан Персик Свежий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичница с Помидорами. Ужин: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рускон Тефтели из Говядины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 9%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Магнит Арбуз. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

150 юлия-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

150 юлия- Журнал, 15 июл 18

Оставить свой Комментарий

150 юлия-Изменение Веса