jamesmetallboy- Журнал, 15 июл 18

Параметры Пользователя jamesmetallboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну вот и конец 36ти часового голодания. минус полтора кг за один день, с учётом того, что я уже на пределе сухости. вчера и довольно тяжёлая тренировка была, и велосипед, и ходьба. в общем ничего страшного, чуть чуть только тяжеловато.

84,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2018:

3401 ккал

Жир: 220,26г | Белк: 291,27г | Углев: 50,19г. Завтрак: Жареное Яйцо, Курица Гриль, Кофе (Эспрессо). Обед: Брест-Литовск Сметана 20%, Здравушка Творог 9%. Ужин: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Ну полтора киллограмма это не от голодания, а от не поступления пищи, у меня вес плавает утро вечер минимум 1.5 кг.

18 июл 18 написано членом: Duall

если быть внимательным, ниже есть вес до голодания, там я скинул ещё 1,7 кг, после голодания ещё столько же) водичка в данный момент у меня в районе 1 кг

19 июл 18 написано членом: jamesmetallboy

Могла просто вода выйти или я не плнимаю чего-то

19 июл 18 написано членом: *1Настя1*

в любом случае даже если чистый вес составил 1.5 кило это хорошо, но плохо что так резко.

19 июл 18 написано членом: Duall

ну понятно что не жир сгорел в таком количестве. но он явно погорел) просто опыт

19 июл 18 написано членом: jamesmetallboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmetallboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmetallboy- Журнал, 15 июл 18

Оставить свой Комментарий

jamesmetallboy-Изменение Веса